很多人都知晓赌博的危害，但是却仍旧深陷其中无法自拔。这主要是因为赌博成瘾的机制，跟吸毒的原理是相同的。人都是有欲望的，而赌博和吸毒同样都会从某种程度上满足人们虚幻的追求，给人以幸福感。但这个过程同样也伴随着巨大的危险性，就是——上瘾。

尤其是赌博，无论你是输还是赢，都不会影响你想继续赌博的情绪——赢了，就是正面加强，输了就是反面加强，都会加强你想继续赌博的欲望。这就是为什么重度的赌徒除了赌博，其他一概提不起兴趣的原因所在。

而事实上，人们对于正确戒赌也存在着很多误区。一些资深赌徒某日忽然想要回头是岸，认为只要靠自己的毅力就能做到；一些赌徒的家人也同样认为，只要让其远离与赌博相关的事物就能帮助其成功戒赌！

但是，这需要一个中间承接的过程。一蹴而就，往往不会让赌徒真正戒赌，反而会促使其更加沉迷。

那么，戒赌前需要了解哪些呢？

1、坚定自我信念

据统计证明，目前的赌博方式中，很多人都抱着试一试的心理。而因为赌博的成瘾机制，会让我们不自觉的一直参与其中，最后的结果就是输。所以，想要戒赌就要坚定信念，切勿三心二意。

2、赌博并非习惯

赌博是一种病态，并非简单的行为习惯，很多人都认为赌博是一种因为自身意志力不够，所养成的恶习，实则不然。如果要戒赌，首先自己不要拿道德准则来责备自己，家人也不必从道德层面谴责，明白了是一种病之后，找到根治的方法才是上策。

3、熟人没有骗局

不管现实赌局还是网络赌局，其实沉迷赌博的大多数人都是因为熟人介绍，才就此沦陷。也有很多是因为熟人设局，才输的倾家荡产。正所谓赌博中十赌九诈，越是熟人，越有可能给你设局。

4、别再借口推辞

赌徒心理：就是下一把一定能赢。而这种心理往往也被延续到戒赌方面，没有人可以真正做到赌一把就收手，即便你赢了上千万资产，不论输赢。所以，戒赌，请一定从现在开始。

5、扔掉侥幸心理

很多有赌徒心理都会认为赌博，就一定有赢有输，觉得风顺轮流转，总会有轮到自己赢的时候。但是不可否认的是，人们在赌博过程中容易受情绪的影响，会在输的时候下大注，导致输更多，输越多就越无法保持冷静，这本就是个恶性循环。

而且赌博本身的期望值是负数，只要你长此以往的赌下去，就一定会输，这就是久赌必输的道理！